العاب بنات - العاب تلبيس - العاب طبخ - العاب ديكور - العاب اطفال - العاب مكياج - العاب دولز - العاب براتز - العاب مغامرات - العاب كرتون - العاب سباق عالم حواء

ريجيم كيميائي

هذا ريجيم كيميائي ينقص وزنك  من 12 كيلو الى 15 وانا مجربته شخصيا ريجيم كيميائي رائع جدا انصحكم تجربونه لفعاليتة وهذا الريجيم الكيميائي بعد تجربته نقص وزني 4 كيلو في 5 ايام بس تركته لاني لم استخدم حبوب الفيتامينات

وإذا في وحده بتبدأ لا زم تأكل حبوب فيتامينات

طريقة الرجيم الكيميائي

الريجيم مدتة 15 يوم وكل 3 ايام يتغير نوع الغذاء فيه

:الثلاثة الأيام الأولى:

زبادي خالي من الدسم

غداء وعشاء وفطور

: الثلاث الأيام الثانيه :

الفواكه بأنواعها طبعا يستبعد الموز ولاتكثري من البرتقال

غداء وعشاء وفطور

:الثلاثة الأيام الثالثه:

الخضروات الخضراء ومن ضمنها الكوسه

:الثلاثة الأيام الرابعه :

جميع انواع البيض وبدون زيوت الا اذا كان زيت نباتي

: الثلاثة الأيام الخامسه:

لحوم بأنواعها((دجاج-سمك-لحم-تونه)) مشويه بدووووووون زيوت

وانتهى البرنامج

ملاحظات على ريجيم كيميائي

ولابد أن تتقني الريجيم بحذافيره بدون اي لخبطه لأن هذا ريجيم كيميائي لايقبل اللخبطه

يعني لازم تطبقينه بحذافيره عشان تحصلين على نتيجه ترضيك وطبعا الرجيم بدون رياضه ماينفع لازم تقضين نصف ساعه رياضه تكون أغلبها مشي أو تصعدين وتنزلين على الدرج وطبعا الماء وبالذات على الريج بمثابة غسيل للجسم والدم والكلى

ولاتنسوا الماء هو سر الجياه لازم تكثروا منه

عندي رجيم كيميائي::

ينزلك في 15 يوم 12 كيلو

أنا شخصيا مجربته في 5 ايام نقصت 4 كيلو

بس تركته لأني ماأستخدمت حبوب فيتامينات

وإذا في وحده بتبدأ لا زم تأكل حبوب فيتامينات

وقبل ماأكتب لكم الرجيم أمانه انكم تدعون لي أني اتزوج وأضعف أنا وأختي

لا تضحكون هذي امنية كل البنات صح ولا انا غلطانه؟؟

طريقة الرجيم

بسم الله نبدأ::

كل ثلاثة ايام يتغير مدته(( 15 يوم)) تنزلين بمشيئة الله(( 12 كيلو))

2 1148858089 ريجيم كيميائي:الثلاثة الأيام الأولى:2 1148858089 ريجيم كيميائي

زبادي ((((((خالي الدسم ))))))

غداء وعشاء وفطور

2 1148858089 ريجيم كيميائي: الثلاث الأيام الثانيه :2 1148858089 ريجيم كيميائي

فواكه بأنواعها طبعا غير((الموز- ولاتكثرين برتقال))

غداءو عشاء وفطور

2 1148858089 ريجيم كيميائي:الثلاثة الأيام الثالثه:2 1148858089 ريجيم كيميائي

الخضروات الخضراء ومن ضمنها الكوسه

2 1148858089 ريجيم كيميائي:الثلاثة الأيام الرابعه :2 1148858089 ريجيم كيميائي

البيض بأنواعه ((من غيييييير زيوت /إلا إذا زيت نباتي))

2 1148858089 ريجيم كيميائي: الثلاثة الأيام الخامسه:2 1148858089 ريجيم كيميائي

لحوم بأنواعها((دجاج-سمك-لحم-تونه)) مشويه بدووووووون زيوت275 1194181993 ريجيم كيميائي

وانتهى البرنامج

لاكن ملاحظات ::

مو تخربطين بعدين تقولين مانزلت هذا رجيم ((كيميائي))

يعني لازم تطبقينه بحذافيره عشان تحصلين على نتيجه ترضيك

وطبعا الرجيم بدون رياضه ماينفع لازم تقضين نصف ساعه

رياضه تكون أغلبها مشي أو تصعدين وتنزلين على الدرج

وطبعا الماء وبالذات على الريج بمثابة غسيل للجسم والدم والكلى

لا تنسووووووووووووون الماء سر الحياه وكثروا منه

مواضيع ذات صلة:

  1. ريجيم الماء
  2. ريجيم 20
  3. ريجيم الدكتورة وفاء وافي
  4. ريجيم الكرش
  5. أسرع ريجيم لتخسيس منطقة الأرداف

القسم: ريجيم

الوسوم:

معلومات عن الكاتب:

خلاصة RSSالتعليقات (5)

اضافة رد | مرتبط

  1. امل كامل قال:

    شكرا لتعبكم هو ده اللي كنت بادور عليه

  2. shoohoo قال:

    بليز ساعدوني انا وزني حوالي99وطولي156 ابي اضعفلا شلوووون ……؟

  3. لولو قال:

    شكرا كتير على الرجيم دة انا فعلا بدات فية ادعولى ربنا معايا و معاكم انا وزنى 80 و طولى 151 و حقولكم على اللى حيحصل ام شاء اللة

  4. شوكلاتة قال:

    بليز ابي استفسار
    هل كل ماجعت اكل الاكل المخصص او بس في الوجبات الثلاث وغير مسموح بين الوجبات

  5. ام عبدالله قال:

    لم يذكر اي حبوب وفيتامينات في الرجيم
    فلماذا تاخذينهم

اضافة رد




للحصول على صورة رمزية.